保护您的身体免受细菌的侵害

劳瑞·埃瓦兹(Lauryn Evarts)与“瘦B子”女孩在“健康Healthy子日报”上合作。

 [天然蜂蜜柠檬止咳+紫锥菊]

大自然母亲在圣地亚哥混在一起。有一天,天气很冷,很酷[就像今天一样-耶! ]另一个,&郁闷的下。那么猜猜这对你的热身有什么影响?不幸的是,它会破坏您的免疫系统。当温度波动像PMS少年时,它会变得疯狂。您的内部温度会适应身体健康,但常常会使您生病。

冷静下来!

当你’如果感觉嗓子不断发痒,会感到过度疲劳,请放轻松。身体正在与外国入侵者作斗争,因此请稍事休息。尝试将您的日程安排减半。取消或推迟约会以节省能量以快速反弹。市场,干洗店,健身房,您的男朋友都可以等待。一两天的停机时间比一周不工作要好。

液体快

像它的狂饮水’你的工作;冲洗掉细菌是消除疾病的有效方法。暖&舒适的液体是杀手的免疫排毒剂。煮沸一些热水来喝茶或加一点柠檬汁。另一个晶圆厂的想法?生姜蜂蜜。切很多姜&让它坐在一杯有机蜂蜜中。将姜蜂蜜混合物加入您的舒缓茶中-我爱 喉咙大衣 当我’m feeling sicky.

内蒂是谁?

你的鼻涕[ew! ]级别可能已关闭。避免糖&像瘟疫这样的包装食品。清理鼻子&每天喉咙一次或两次,尝试 内蒂 锅。老实说,如果您每天洗一次Neti锅,您几乎永远不会生病。过敏者也发誓。第一次使用Neti会很棘手,但是几次之后’ll be a pro.

ZZ

Take a nap. 让 yourself curl up with an 美国周刊一杯茶+柠檬,& “真正的家庭主妇”。也可以尝试用温水泡泡浴洗掉生病的粗大细菌。撒 在浴缸里放些盐,以帮助去除多余的毒素。

劳瑞·埃瓦兹(Lauryn Evarts)与“瘦B子”女孩在“健康Healthy子日报”上合作。

 [ Relax &躺在垃圾杂志上睡觉]

Buh-Bye生病,令人作呕的床单

这是必须的。第一次生病后请更换床单-枕套,羽绒被等。’别偷懒。让他们束手无策。如果你可以的话’马上洗净,放入大垃圾袋&把它们丢在你不穿的壁橱里’t open often.

保持新鲜

尝试摆脱您的细菌库’re living in. If you’经常使用薄纸,尽快将它们远离您。尽可能洗手[如果使用婴儿湿巾,请使用抗菌湿巾’重新卧床不起。如果让细菌远离,它们可以’t play.

劳瑞·埃瓦兹(Lauryn Evarts)与“瘦B子”女孩在“健康Healthy子日报”上合作。

 [绿茶充满抗流感的抗氧化剂]

劳瑞·埃瓦兹(Lauryn Evarts)与“瘦B子”女孩在“健康Healthy子日报”上合作。

[喝大量的水]

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[当您服用大量维生素C时,’re feeling sick ]

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4 Replies to “保护您的身体免受细菌的侵害”

  1. 精彩的帖子!在过去的一周里,我试图克服过敏和咳嗽–因为南部的天气也变幻无常。精彩的提示。保持卫生非常重要,因为如果没有适当的护理,细菌和细菌会滞留并继续传染病。旁注:搬到圣地亚哥并在我的姑姑和叔叔附近是我的梦想。希望我能聚在一起并计划一个行动!

    xoxo,〜埃里卡〜

    风格。拯救CHIC
    http://www.stylesavvychic.com/