早晨常规2019

我绝对不会改变的一件事是我所做的三件事。 早上 。这三件事每天都为我设置。将它们视为框架。一个疯狂的日子非常需要的框架。现在要指出的是,如果我不做这三件事,那我就是个脾气暴躁的母狗。大声笑。然后,事情发生了变化:一个秘密。一旦了解了这个秘密,您将永远不会再以同样的方式醒来。睁开双眼,您会想到同样的三件事-相信我。

(您应该知道我通过奥布里·马库斯(Aubrey Marcus) –我们采访了他 机密的机密HIM & HER 播客  &他再次大声疾呼自己的早间生活。假设他的例行锻炼每天都可以帮助他发挥最大的潜能)。

在此视频中,我们讨论:

轻度水化运动

粉色衬衫

樱桃耳环

迷彩手机壳

眼影

早上例行

化妆常规

水瓶

稻草

冥想

舌刮板

粉色独奏杯

黑色运动衫 

黑色运动裤

牛林咖啡

粉红色的兄弟

混入方法

早上的页面

确保你’重新订阅了我的频道。我们每个星期三发布一个视频&谈论一切健康,美丽& wellness.

x劳伦

+如果您喜欢这部影片,’ll love the one on 辐射皮肤的食物.

++也尝试 晨报 & 完美的早晨

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14 Replies to “MORNING ROUTINE 2019”

  1. 我使用的警报灯会逐渐变亮,导致警报熄灭–它绝对可以帮助我在黑暗的冬季里醒来。我希望我能花些时间进行冥想,但是我总是觉得自己很着急!

    安吉拉| BlushandPearls.com

  2. 感谢您必须分享有关trackersbd公司的GPS跟踪实施的所有内容。在夏季,我担任夏季销售团队的经理,该团队挨家挨户地销售害虫防治。我们的老板让我为他们使用的所有平板电脑安装了GPS追踪器,因此我们可以密切关注它们。就像您说的那样,使用GPS跟踪确实提高了他们的生产力,因为他们知道我们可以一直观看它们。感谢您的信息!

  3. 嗨劳琳,

    这就是为什么您总是看起来很棒!很棒的提示Lauryn,我需要立即练习,这样我才能像你一样。还有一件事,您早上有洗冷水吗?