疼痛的肌肉盐和过氧化氢浴

疼痛的肌肉盐和过氧化氢浴

几个月前,我开始拳击&有时它让我如此疼痛(以一种好的方式)我开始研究如何痛苦的肌肉。低的&看到我发现了一个需要共享的技巧。

舒缓疼痛的肌肉是关于epsom盐…或者我想。但我是什么’即将与您分享的M是类固醇的排毒浴。

它缓解了所有的痛苦&众所周知,也可以停止感染。我得到了这种盐盐和过氧化氢浴的配方 这个网站.

疼痛的肌肉盐和过氧化氢浴

你是谁’ll Need:

♡4-6杯epsom盐(我喜欢 博士博士’s )

♡32-64盎司。的 过氧化氢 (在大多数杂货店都发现了3%的伟大杂货店)

♡2-4汤匙姜(篦它&然后把它包裹一块薄薄的布料 茶球 )

方向:

♡用水填充浴缸,然后加入所有成分。

♡浸泡自己至少20分钟,因为有效的益处会增加。

♡您可以连续7天完成此操作。

++非常重要:唐’如果你怀孕了++,请执行此操作

EPSOM盐的好处&过氧化氢浴:

♡过氧化氢是一种简单的无毒的H 2 O 2分子,有利于氧化(分解)毒素以及杀死厌氧微生物。它还戒毒了农药和石油基毒素,并氧化金属。它是天然的巨噬细胞生成的,以杀死有害细菌。大多数有害的细菌是厌氧,不能在氧气或过氧化氢的存在下存活。癌细胞通常对氧气也非常敏感,不能在富氧的环境中存活。

♡ePSOM盐(硫酸镁)有助于稳定过氧化氢,使其最终分解为水和游离氧气更逐渐逐渐且有益于身体。最近的研究表明,当你浸泡在硫酸镁浴中时,血液和尿液中的镁和硫酸盐都会增加。 EPSOM Salt委员会报告以下关于EPSOM盐浴中镁的益处:

♡“镁,EPSOM盐的主要成分(硫酸镁),是人体细胞中最丰富的元素,并且在体内第四个最重要的带电离子。镁还有助于调节超过325个酶的活性,并在协调许多身体功能方面对从肌肉控制和电气冲击到能量产生和消除有害毒素来表现至关重要的作用。“

其他好处可能包括:

♡改善心脏和循环健康,反过来减少了不规则的心跳和血液凝块,防止动脉硬化并降低血压

♡改善身体使用胰岛素的能力,从而降低糖尿病的发病率或严重程度

♡从细胞中冲洗毒素和重金属,缓解肌肉疼痛,帮助身体消除有害物质

♡通过调节电解质改进神经功能。此外,钙是用于体内电流的主要导体,并且镁是在血液中保持适当的钙水平所必需的。

♡缓解压力。据信过量的肾上腺素和应力从体内排出镁,天然应激缓释。镁是对体内的足够量的血清素,在大脑中染色的血液升高的化学品所必需的镁,这造成了一种幸福和放松的感觉。

♡最后,姜打开皮肤的毛孔并增加皮肤表面的血液流动,使其过氧化氢的氧可以进行解毒毒药的工作,并杀死细菌和真菌。孔开放更宽,使得硫酸镁可以更容易地吸收。生姜剧烈,可以刺激消除毒素的汗水。

热点:

洗澡前的干刷。这消除了干燥& dead skin &觉得他妈的很好。认真,它’瘾者。它将有助于您的皮肤吸收这种浴缸的所有好处,加上您使用的所有漂亮的皮肤产品。

这是一个在漫长的一天之后风化的好方法,特别是如果你’ve有一个压力的–或强烈的锻炼。

ta-da!那’如果你的话,我的嬉皮士厌倦了黑客’疼痛或只是想让你的浴室造成浴缸。

正如我所说,我得到了食谱& all the info from 这个网站如果您想要更多信息,那就头顶了。

在我们去之前,如果你想真的很好,你可以这样做,但在冰浴中。你应该在早上这样做,因为你’LL可以用能量蹦蹦跳跳。刚刚经营一个冷浴,加冰,上面的食谱。完毕。

X,Lauryn.

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7 Replies to “疼痛的肌肉盐和过氧化氢浴”

  1. 我喜欢这篇文章,谢谢你的提示!一世’从来没有想过过氧化物,没关系姜,在我的浴室里,但肯定会进一步研究。我一周3-4天的HII就/力量训练,周末滑雪所以恢复难以努力,所以我不’错过了一天哈哈,我的热点是找到CBD浴盐。如果您居住在CO中,有CBD / THC袋炸弹将死于。无论如何,我用epsom盐混合在epsom盐中,浸泡姜汁茶和大量的水。很高兴去上午 -

  2. 可爱的帖子!漫长的一天后,我讨厌痛苦的肌肉,这似乎是一个比肌肉摩擦更好的替代品!我也想尝试干燥的刷牙想法。我听到了一个吨,但我’从来没有实际尝试过。什么’是一个良好的干刷,你推荐那是高效但实惠的吗?谢谢! 〜萨拉 //thecliqueblog.com