的Abbie Ginsberg“The 精彩的比赛”:本月的Skinnista

阿比·金斯伯格和Ryan Danz谈论一切"Amazing Race" with 劳林 Evarts.

跟我的GF打个招呼, 阿比·金斯伯格!

在本季拍摄之间’s “Amazing Race,”舞蹈课教学&编舞竞技舞蹈演员,这个女孩设法找到时间为reg上适当的营养/七星彩预测专家加油。

哦!&只有很酷的一千万人观看她的一集。她’几乎是摇滚明星…!!继续阅读此Skinnista’s diet tips & tricks:

+介绍一下您自己。

阿比·金斯伯格:我是一个三十二岁的活跃女孩,爱南加州&在过去的十年里一直称它为家。我度过了人生的前二十一年‘sunny’我从华盛顿大学(华盛顿大学)毕业于美术双学位的西雅图&心理学和艺术史的未成年人。 2003年,由于对时装设计的热爱,我回到了洛杉矶,在那里我获得了FIDM颁发的时装设计专业学位。一年后,我发现自己住在北部圣地亚哥县,此后就一直在这里。

在短暂追求自己的女人之后’在2003年的服装系列中,我回想起对舞蹈的终生热情&转向舞蹈教学/舞蹈编排为我的专业。我目前正在卡尔斯巴德舞蹈中心开始我的九年级训练&编舞大多是竞技舞蹈演员。我喜欢能够设计和装饰自己的作品。

从个人角度来说,我有一个名为Bear的7岁黑人实验室,他经常是我的运动伴侣。我喜欢健康,对我来说包括七星彩预测专家身体,进食,&保持平衡的生活方式。我的兴趣包括艺术,音乐,时尚,运动,旅行,&当然是我的实验室!我最大的成就之一就是本赛季的比赛’s “Amazing Race”。自从该节目大约十年前首次播出以来,我一直是一个狂热的粉丝。

阿比·金斯伯格和Ryan Danz谈论一切"Amazing Race" with 劳林 Evarts.

+ 让’s talk “The 精彩的比赛,”告诉我们您在拍摄过程中如何保持身材?

股份公司:说实话,在比赛的实际拍摄中,我减轻了体重[肌肉]。总的来说,我们少吃东西,少吃东西,&有空的时候吃东西。我们将竭尽所能,我们学会了吃掉提供的每顿飞机餐。谈论有海报的孩子不健康饮食!我习惯于每天七星彩预测专家,所以我们没有进行常规七星彩预测专家就走了近一个月&健康饮食习惯。展会期间我们的活动和任务使我们保持活跃和活跃,所以这是一个加分项。在我们离开之前,我可能处于一生中最好的状态。我几乎消除了所有酒精/嗜好&提高七星彩预测专家强度,以便在离开之前可以增强一些力量。都 瑞安 &我知道我们一路上可能会减掉几磅。

+快速的瘦身技巧或窍门?

股份公司:有时我渴望碳酸饮料,尤其是经过长时间的教学之后。我鄙视苏打水,但喝了Perrier&将其与少量果汁混合通常可以解决问题,并有助于避免果汁饮料带来的额外卡路里。我认为控制部分非常重要;一世’您可以在Whole Foods买到的单个杏仁黄油小包装大个子。那些和苹果很好搭配。我喜欢用全麦皮塔饼面包做自己的皮塔饼片。这是卡路里更高的加工或包装的皮塔饼的健康替代品。最近,我一直在切地瓜&烤他们。如您所见,我喜欢我的碳水化合物=)。

+每周七星彩预测专家计划?

股份公司:W,我很幸运,我有一份使我保持活力和体形的工作。我每天和学生跳舞&用他们的核心七星彩预测专家折磨自己, 立体测量学, &热身。有时一天一次,但一天晚上也可以两次或三次。我们做很多事情&核心加固以及大量拉伸。我仍然喜欢自己出汗,所以我在普拉提,瑜伽,&去我那里的体育馆’将重点放在心脏或电路上。最近,我一直在进行核心七星彩预测专家[利用bosu或瑞士球],然后在两者之间进行跳绳训练。我几乎每天都my狗&享受偶尔的远足。我举重并不大。我倾向于轻松堆积/七星彩预测专家肌肉,因此像普拉提这样的七星彩预测专家非常完美。

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+最喜欢健康食品?

股份公司:我几乎每天早餐都吃新鲜浆果和脱脂希腊酸奶。我爱,爱,爱藜麦,这对我来说是一整天的重要能量来源。我通常在旅途中或上课时进餐,因此您可以’水果或果仁混合料不会出错。我也对Whole Foods的Pineapple Chili Trail混合口味上瘾。

+选择鸡尾酒?

股份公司:我绝对是gal [黑比诺或驾驶室]的红酒类型… but if I’我要喝一杯鸡尾酒,我不得不说‘莫斯科骡子‘…在正宗的铜杯中。

+保持体形的动力?

股份公司:哈哈!那就不得不每天在舞镜里看着自己[开玩笑]!总的来说,我的动力是内在的健康和长寿。当然,我想表现出自己的最好,但更重要的是,我想感受自己的最好,并且能够教书&保持活跃。我认为它’投资深层组织很重要&进行车身保养不仅可以保持身体健康,因为有时我可能会很难受。今年夏天,在比赛中感染寄生虫后,我真正学会了珍惜自己的健康。我永远不会再把拥有精力和运动的能力视为理所当然& feel normal!

+世界’最好的美容产品?

股份公司哦…toughie. It’两者之间有一条奇怪的纽带 基尔’s ‘Creme de Corps’轻盈的身体乳液 & 凡士林。自从我年轻时参加舞蹈比赛以来,我就将Vaseline用作便宜的卸妆剂。一键清除所有内容& doesn’t cause breakouts [ << 我也用这个-太神奇了!一种 ]。

+快速,简单的食谱?

股份公司:因为’的秋天,每个人都对南瓜感到疯狂,我以为我’d传递此食谱。如果你’我已经检查了星巴克的卡路里’的南瓜Frappucino,那么你’我会很高兴和这个家伙…

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南瓜和奶油冰沙

1杯不加糖的椰奶

2汤匙南瓜罐头[非南瓜派]

1.2茶匙香草精

1/4茶匙南瓜香料,磨碎

1茶匙甜菊

5个冰块

2汤匙奶油[无脂]

肉桂,品尝。

方向: 在搅拌机中加入椰奶,南瓜,香草,南瓜香料,甜叶菊和冰块。混合直至光滑。&所需的肉桂含量。每份为70卡路里& 5 grams of fat!

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10 Replies to “Abbie Ginsberg of “The 精彩的比赛”:本月的Skinnista ”

  1. 艾比很可爱!我将很快尝试南瓜和奶油冰沙。我爱星巴克’的南瓜香料拿铁,虽然我得到脱脂牛奶,也没有鞭子… I know it’仍然装满糖,所以谢谢!

  2. 我每天早餐吃浆果和轻麦片酸奶和牛奶什锦早餐。如果我剪了牛奶什锦早餐,也许我看起来可以像安娜·····

    1. :)))她’是个帅哥,对吗?爱,爱,爱希腊酸奶配浆果和一点蜂蜜!

  3. 我没有那么多的互联网读者
    老实说,但您的网站确实不错,请继续努力!一世’继续并为您的站点添加书签,以便稍后再返回。祝一切顺利

    看我的页面: Haarausfall