羽衣甘蓝脆片

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[特级初榨橄榄油完美地重装了羽衣甘蓝]

我的食物副?筹码&辣,矮小的pico de gallo [guac也是! ]。我可以整天吃薯条 - 他们’re那么满意和瘾,但不幸的是用碳水化合物包装& sodium. This 出炉的羽衣甘蓝筹码食谱[给我“纳西斯”]是玉米片的惊人替代品&结果就像美味一样。老公,孩子们,男朋友,女朋友等将欣赏这种简单的食谱。事后:下次我打算用低钠酱油而不是盐试穿这个食谱!

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[海盐罐]

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[混合羽衣甘蓝,海盐&evoo与刮刀]

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[烤箱准备好吉尔我的奶奶’S手写的食谱]

羽衣甘蓝脆片

**制作一大碗羽衣甘油芯片

1束羽衣甘蓝

1汤匙特级初榨橄榄油

1茶匙海盐

烤箱预热到350度。用羊皮纸排行饼干纸。用水洗头斯&帕特干。撕裂羽衣甘蓝到小块,放在evoo的碗里&海盐。与刮刀混合在一起。烘烤直到边缘是棕色[不要让它燃烧! ]。保持在烤箱8到10分钟。享用平原或辣辣酱奶油!

 

 

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7 Replies to “Kale Chips”

  1. 在脱水之前,我将Souts Southwest调味料加入我的羽衣甘蓝芯片,然后像Doritos一样品尝!令人敬畏的网站…can’等待做你的果汁清洁! ðÿ™,

  2. 看起来很好!我意外地在孔佩普德在线在线购买了太多的羽衣甘蓝 - 想我’LL制作这些并与我的室友分享它们!这些保持良好多久了?这是一个马上吃东西还是我可以把它们放在一个ziplock包里,整个星期吃它们?